La Voix du Coeur

"Écoute ton coeur. Il connaît toute chose, parce qu'il vient de l'Âme du Monde, et qu'un jour il y retournera." Paulo Coelho

Danser avec nos émotions C'est un contexte particulier qui accueille ce nouveau temps de rentrée, ballotté parfois par des angoisses, des émotions, des tensions physiques, qui peuvent être surprenantes voire inattendues. Nous nous retrouvons dans une situation inédite qui met en lumière d'autres dimensions de nos personnalités et de nos tempéraments. Une année qui vient nous chercher, chercher tout ce que nous ne pensions pas avoir à révéler. Alors comment vivre les remous, les creux, les déferlantes de cette période? Prendre le temps d'accueillir, de regarder ce qui prend vie, de laisser passer sans chercher à mettre notre mental en mode contrôle, et laisser passer encore... en restant ancré, aligné sur nos valeurs et la joie de ce qui nous fait vibrer, sans hésiter! Nos émotions sont telles des bulles qui parfois remontent doucement jusqu'à s'échapper et disparaître, et de temps en temps elles nous explosent à la figure nous éclaboussant de tout ce que nous ne voulions voir et qui maintenant nous pique les yeux. Ce sont nos indicateurs, les messagers qui nous portent l'information de notre état interne. La colère nous montre ce qui ne nous convient plus, ce qui nous blesse, révélant aussi nos valeurs. Elle nous donne l'énergie de faire évoluer ce que nous ne pouvons modifier. La tristesse met en lumière nos blessures, ce qui nous fait mal et sur quoi nous ne pouvons imposer notre volonté, à part dans notre façon d'appréhender ce qui nous heurte. La joie fait rire notre cœur, élève notre vibration et nous indique qu'ici et maintenant nous sommes dans notre essence. Elles sont toutes purement et simplement de l'énergie, que l'on choisisse de les écouter ou non elles se manifesteront encore et encore pour nous permettre de nous rapprocher toujours un peu plus de ce à quoi notre âme aspire... La sophrologie est un magnifique outil pour apprendre à reconnaître nos émotions et à les vivre en douceur, et ce de 4 à 120 ans! Et si vos enfants sont scolarisés à Vich, en 7P-8P, ou à Coinsins, en 5P-6P, l'Association Intercommunale Scolaire de l'Esplanade propose cette année des cours facultatifs de sophrologie, que j'ai le plaisir d'animer. Saisissez l'occasion de faire découvrir cette technique à vos enfants!

Prendre soin de soi à travers le toucher Voici ce que je vous propose; un voyage sensoriel grâce au toucher et aux huiles essentielles. La technique Aromatouch@ pour un moment d'apaisement du système nerveux émotionnel ou bien le massage global pour évacuer toutes les tensions, de tout votre corps.