© 2016 par Sarah Fournier Sophrologue

October 30, 2019

En cette période de l'année où la lumière décroît pour donner plus de place à l'obscurité, on peut sentir que nos énergies déclinent elles-aussi et peut-être est-ce un appel pour aller regarder dans nos obscures profondeurs et observer que ce n'est que grâce à elles qu...

October 26, 2019

La sophrologie est un outil de choix pour mieux vivre sa grossesse, appréhender avec sérénité l’accouchement, et le jour J, trouver des ressources pour bien gérer le travail et accompagner la naissance de son bébé.

Les bienfaits de la sophrologie pendant la grossesse

Dur...

March 8, 2017

Avez-vous parfois la sensation que tout vous résiste? Que vos projets n'avancent pas ou que la moindre action devient difficile?

Comme si tout vous demandait plus d'énergie, et que vous nagiez à contre-courant... Piou c'est épuisant et décourageant!

Alors avant de laisse...

February 22, 2017

Un mot de travers, le soleil qui brille un peu trop à votre goût, une tâche que vous n'arrivez pas à finir ou bien une journée de seulement 24h alors qu'il vous manque au moins 2h pour accomplir toute votre liste de travail, un patron abominable (parce que bien sût ils...

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Embrassez vos ombres

October 30, 2019

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October 29, 2019

Sophrologie et grossesse

La sophrologie pour vous accompagner lors de votre grossesse et vous préparer à l'accouchement...

October 22, 2019

Sieste flash: mode d'emploi

Découvrez ou redécouvrez la méthode de sieste flash et ses nombreux bénéfices...

September 30, 2019

Le bonheur selon Tal Ben-Shahar

Ecoutez l'interview de Tal Ben-Shahar, Professeur de Psychologie Positive à l'Université d'Harvard, sur le bonheur et la notion de choix. 

October 03, 2019

Cohérence cardiaque

Basée sur la respiration, la cohérence cardiaque est une méthode qui permet de réguler son stress et son anxiété...

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