© 2016 par Sarah Fournier Sophrologue

La Sophrologie & les Adolescents

A l'adolescence le jeune vit une profonde transformation physique, toute la chimie du cerveau est bouleversée, les connexions se réorganisent et engendrent des changements physiques apparents et des modifications de l'humeur... C'est une période destabilisante pour l'entourage et d'autant plus pour le jeune qui doit en même temps répondre à des exigences scolaires et définir ses choix pour son avenir.

L'adolescence est le passage du monde de l'enfance à celui de l'adulte, il veut se détacher des valeurs familiales pour créer les siennes, ce qui peut être à l'origine de tension au sein de la famille.

 

La sophrologie permet à l'adolescent de :

 

  • Développer sa confiance et son estime de soi

  • Apprendre à gérer son stress

  • Développer ses capacités

  • Révéler son identité pour vivre ses choix de vie en conscience 

La sophrologie accompagne l'adolescent dans cette transition pour la vivre au mieux avec tous les changements que cela implique tant au niveau physique que mentale et l'aide à appréhender les projets avec sérénité et confiance.